Ziele & Motivation

Fokuspokus statt Hokuspokus. Wichtiges und Dringendes unterscheiden. Orientierung und Klarheit gewinnen und dann MACHEN. Aktiviere deine eigene Motivation.

Umgang mit Veränderung

»Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Flugzeug zu warten.«

Deshalb setzen wir uns in diesem Training mit dem Management von Veränderungen auseinander. Wir nehmen die Veränderungskurve unter die Lupe und decken den emotionalen Prozess hinter der eigentlichen Transformation auf.

 Zeitmanagement

Stop Starting - Start Finishing - Erlebe ein Feuerwerk der besten Zeitmanagement-Methoden, um deine Produktivität zu steigern und die Prokrastination zu besiegen. Denn Prokrastination ist wie das Benutzen einer Kreditkarte: Es bereitet dir viel Freude, bis du die Rechnung bekommst. Wir machen uns auf den Weg, um deine persönlichen Aufschiebe-Gründe herauszufinden. Außerdem lernen wir, wie wir den Stress besiegen und uns weniger Sorgen machen.

Dein Lebensfluss

In diesem Workshop laden ich dich ein, kurz innezuhalten – raus aus dem Müssen, rein in den Lebensfluss. Gemeinsam schauen wir auf deine bisherigen Wege, Wendepunkte und Erfahrungen und machen sichtbar, was oft übersehen wird: deine Erfolge, deine inneren Ressourcen und deine einzigartigen Stärken.

Stressmanagement "Beat the Stress, worry Less"

Im Baustein Stressresilienz sprechen wir über die individuellen Stressauslöser und persönliche Stressreaktionen, um zu lernen, wie unsere Körper auf diese äußeren Faktoren reagieren. Dann werden wir gemeinsam hochwirksame Methoden und Strategien entwickeln, die die Bewältigung der individuellen Stressfaktoren erleichtern.

Konfliktmanagement "Strong you"

Souverän in schwierigen Gesprächen!
Lerne den souveränen Umgang mit schwierigen Menschen und entwaffnende Strategien für miese Kritik. Endlich schlagfertig statt sprachlos.

Endlich Antworten auf Verbalattacken.

Endlich Konflikte auf Augenhöhe und Sicherheit in Verhandlungen!

Stärken, Selbstbewusstsein, Körpersprache "Boost your Charisma"

Dieser Baustein konzentriert sich auf deine persönliche Körpersprache und steigert deinen Auftritt, dein Strahlen vor deinen Kunden, deinem Chef, deinem Team. Gemeinsam finden wir Wege, deine Präsenz zu stärken und dafür zu sorgen, dass dein erster Eindruck für immer bleibt. Souverän und sympathisch.

Dein Lebensrad

Das Lebensrad macht sichtbar, was oft im Alltag untergeht: Wo du erfüllt bist, wo du Energie verlierst – und wo Veränderung möglich ist. In diesem Workshop schaust du ehrlich, wertschätzend und ohne Druck auf die verschiedenen Lebensbereiche und erkennst, was gerade Aufmerksamkeit braucht.

Du gewinnst Klarheit über deine aktuelle Balance
Du erkennst deine Prioritäten und Bedürfnisse
Du setzt bewusste Impulse für mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit

Jahres Reflexion & Special Guest Tanja Köhler

Besinnliche Lesung zu den Rauhnächten, danach Reflexion Year In & Year Out.

Upcoming: Ziele setzen 2026

Sprenge deine Grenzen & verwirkliche endlich deine Träume! Für mehr Klarheit, Motivation und Erfolg im Leben! Für alle, die was vorhaben, aber noch zögern oder den letzten Schubser benötigen.

Upcoming: Selbstmarketing: Communicate your Greatness

Strahle im Außen: Du lernst, wie du dein Potenzial nach außen zeigst. Lerne effektive verbale und nonverbale Instrumente, die dir helfen eine starke Präsenz aufzubauen. Werde zum Menschenmagneten, der mit seiner Körpersprache andere in seinen Bann zieht und dessen Worte eine starke Wirkung hinterlassen.